鸡胸肉和洋葱搭在一起，能不能做成外焦里嫩的美食？

　　洋葱是一种常见的家庭新鲜蔬菜，食用方式多样，价格便宜。它风味浓郁，新鲜可口，可用于凉拌、生食或炒菜。是厨房调味的好帮手，也是肉肉搭配的助手。在俄罗斯，漫长的冬天，洋葱、土豆、胡萝卜和卷心菜被称为餐桌上的“四大王”，这显示了它们的受欢迎程度。

　　洋葱和鸡肉搭配的美味做法味道更好，一家人都渴望吃到它

　　洋葱有很多优点，也是我家餐桌上的常客。洋葱闻起来很辣，吃起来很甜，可以增加食欲。与猪肉、牛肉或鸡肉一起炒，可以带出肉的味道，使菜肴味道更好。今天，鸡胸肉炒洋葱。

　　最近各种肉类价格居高不下。只有鸡胸肉的价格接近百姓。超市里半斤鸡胸肉才10块钱，洋葱一块钱。两者结合相当经济。鸡胸肉加工后，相当嫩滑可口。

　　[洋葱炸鸡]

　　【准备食材】:鸡胸肉250克，洋葱1根，胡萝卜半根；盐、酱油、孜然粉、玉米淀粉、食用油适宜。

　　【具体做法】:1。鸡胸肉洗净，沥干水分，沿着鸡粒的反方向切成小块，用适量的盐、酱油、孜然粉、玉米淀粉搅拌均匀，然后撒上食用油，搅拌均匀，腌制待用。孜然粉的独特风味可以去除腥味，添加玉米淀粉可以使肉更加嫩滑，油可以锁住肉中的水分，使肉口感更好。

　　2.胡萝卜切片，切丝。洋葱切成两半，然后切成两半，切丝。剪的时候，脸上有没有泪痕？切洋葱不会刺激眼睛。有很棒的招数。就是把洋葱放在冰箱里10到15分钟，用锋利的菜刀，保持刀口湿润，切开，用水浸泡，这样不会刺激眼睛。

　　3.煎锅加少许油，小火翻炒，然后倒入腌制好的鸡肉，慢慢翻炒至鸡肉变色，沿锅边加入半碗水，盖上锅盖煮两分钟。注意：炒肉片时，把肉放在冷锅中，否则会粘在锅底。

　　4.这时，倒入洋葱，继续翻炒。盖上盖子，煮两分钟，直到洋葱煮熟。鸡肉腌制时味道很好，所以在混合之前先尝一尝。

　　洋葱和鸡胸肉完美搭配，一出锅就一家人吃。炒葱香甜，鸡肉嫩香可口，味道鲜而不柴。洋葱独特的味道让人胃口大开，非常开胃。是非常省时又实惠的家常菜。喜欢的朋友可以试试！洋葱和鸡肉搭配的美味做法味道更好，一家人都渴望吃到它

　　提示：

　　1.有皮肤病、眼疾、肠胃疾病的人不宜吃洋葱，容易导致病情加重。

　　2.洋葱和蜂蜜不应该一起吃。洋葱含有多种生物活性物质。蜂蜜中遇到有机酸和酶时，会发生化学反应，产生有毒物质，刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻。

　　3.吃了洋葱后，气息更大，吃水果可以保持口腔清新，因为新鲜水果中的酶可以中和口腔中的异味，去除气息。

是完全可以的，这主要取决于煎鸡胸肉的火候和时长。还有腌制鸡胸肉的料。

可以做成外焦里嫩的美食，那么这个鸡胸肉可以洗干净腌制一下，然后上面铺上圆葱，然后用锡纸包起来，在烤箱里面烤着15分钟做出来的这个美食就非常的嫩很好吃。

当然是能的，因为这样的方式我就在家里经常尝试，口感非常的不错。

可以首先先要炒肉在油锅里面，把葱姜蒜爆炒之后，再放入鸡胸肉。翻炒两分钟，再放入切好的洋葱，这样菜就好了。